Category Archives: Organization Skills

Importance de faire pause de travail et comment recharger l’energie mental et physique

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TRAVAIL.

Cela a existé tout au long de notre histoire humaine pour diverses raisons: punition d’Adam par le dieu, survie, maintien de la famille, gagner de l’argent, trouver sa propre passion et servir les autres/le monde, etc. Le type de travail a évolué aussi, de la chasse, de l’agriculture, l’acte de religion, fabrication d’art et de produits, production en série et service, travail numérique, etc.

Sauf 7 à 8 heures de sommeil lorsque nous sommes inconscient (si vous êtes assez chanceux et suffisamment conscient pour en obtenir autant), la plupart des gens travaillent plus de la moitié de notre temps (à la maison ou au bureau). Nous travaillons pour vivre, réaliser quelque chose de significatif et / ou probablement être heureux. C’est notre nature et c’était toujours comme ça.

Cependant, notre énergie a une limite et nous ne pouvons pas continuer à l’utiliser. Donc voyons le mécanisme du travail et de l’énergie et comment vivre heureux sans épuisement professionnel (burnout en anglais).

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Petit rêve devenu réalitéーVoyager en Sénégal

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Petit rêve devenu réalité!

Comme je l’ao écrit dans l’article précédent (Mauritanie 1-Tournant de la vie), venir en Afrique était mon petit rêve, et j’ai entendu parler du Sénégal où vivent de nombreuses cultures : musique, dance, gastronomie, mode, histoire, etc.

Meme si c’était l’occasion de mon travail, j’avais profité d’arriver un jour avant pour connaître un peu sur Dakar, la capitale de Sénégal. Je pense que j’ai pu réussir à faire le plupart de ce que les touristes feront dans cette ville, à propos de laquelle j’aimerais partager dans cette entrée.

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Que faire en Marocーvoyage expressーvisiter aux 5 villes principales en 4.5 jours

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Quand j’étais routard (il y a 10-15 ans), je ne voulais pas visiter le même pays que je suis déjà allé, car voulais connaître le plus possible d’autres contextes. Néanmoins, plus j’ai voyageais, plus je me suis rendu compte que c’est difficile de généraliser un pays puisque chaque ville, et parfois même chaque village a quelque chose de différent.

C’est pour ça que j’ai décidé de voyager au Maroc (où je suis allé une fois) et j’ai réussi à visiter 5 villes principales même si je n’avait que 4.5 jours de vacances.

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Recharger l’énergie de Tenerife – printemps éternel

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Si je n’étais pas venu en Mauritanie, je n’aurais pas été à cet endroit— les îles Canaries, aussi connu comme « printemps éternel ».

En tant que routard (ou au moins quelqu’un ayant l’esprit de routard) qui préfère voir le plus de choses différents possible en courte temps, je n’étais pas intéressé par lieu de villégiature ou plage. Cependant, je devais en fait trouver la façon de changer d’aire puisque la vie d’expat en Mauritanie (sans divertissement) n’était pas facile.

Et voilà! Littéralement l’aire des île était différent (température confortable sans poussier de sable ni mouches). En fait, l’environnement entier était différent de celui de la Mauritanie (Nouakchott) même si la distance est courte (2 heures de vol). Cette expérience nous a permis de recharger l’énergie. Dans ce blog, je expliquerai comment on a fait.

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Comment scanner des livres et organiser l’espace

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Quel est votre préférence?

Les libres ou les documents en papier restent pour toujours dans une étagère, et vous ne les avez pas re-lus depuis de nombreuses années et vous ne pouvez pas les porter en raison de poids.

VS

Vider l’étagère, et vous pouvez porter et accéder aux livres digitales n’importe quand n’importe où

En tant que personne qui croit au pouvoir de moins, ma réponse est assez claire (la dernière), mais je n’avais pas pris une action pendant des années. En partie parce que je ne savais comment le faire. (j’ai d’abord pansé de ne pas avoir le temps, mais ce n’est jamais la raison de ne pas faire quelque chose).

Cette fois-ci, comme mentionné dans mon blog précédent, je voulais organiser mon passé en jetant des libres et des documents, puis j’ai décidé de faire un essai. Et curieusement, ce n’était pas difficile de savoir la moyen de le faire, car la majorité des gens qui avaient scannée les livres en papier ont utilisé les mêmes outils, et exprimé un niveau élevé de satisfaction. Donc pourquoi pas apprendre des eux?

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Mongolie 3ー10 choses dont un chef du projet a besoin

Mise à jour: Ce blog est une partie de la série mongole. Veuillez vérifier l partie 1, partie 2parte 4 et parte 5

Vous pouvez également le voir en English, Español, Français, 日本語

Le 1er soleil que j’ai vu en Mongolie était toujours à 22:30, ce qui m’a impressioné énormément. Pendant que je réfléchissais à ce fait étonnant, je me suis rendu compte que il était temps de dormir.

L’autre chose que j’étais impresioné, c’était bonne bière mongole (pas de vodka!). Étant donné que les 2 différents bières que j’avais acheté étaient très bonnes, j’ai déciddé de faire une expérience avec 10 bières différents (dont 9 étaient, très bonne!) Parmi eux, la meilleure bière pour moi était GEM.

Pendant que j’étais sur le point de m’endormir, la lumière du soleil et ma bière étaient toujours là.

ZZZ

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Regule de 3 fois pour désencombrer

“On va garder au cas où…”

C’est la phrase la plus couramment utilisée parmi nous.

“J’ai trop de choses”

C’est une autre expression que nous écoutons souvent.

En bref, étant donné que il y a tant de choses autour de nous, il est important de les quitter. La  raison principal pour moi (et pour la majorité entre nous aussi) est de simplifier la vie pour trouver ce qui est vraiment important pour chacun. C’est pour ça que je voudrais présenter la “règle de 3 fois” que j’ai appris des livres, d’autres et de ma propre expérience.

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