カテゴリー別アーカイブ: Organization Skills

仕事から休憩することの大切さと心身ともに充電する方法

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労働

理由は違えど人類の歴史上、常に存在してきたものです:神に罰せられたアダムの償いによる労働の苦労、捕食者から生き延びるための労働、家族を養うための仕事、お金を稼ぐ、自分のパッションを見つける、他人や世界のために奉仕する、等。また、労働の種類も、狩り、農業、宗教活動、芸術品作成、物資大量生産・サービス業、デジタル業、等と変化を遂げてきました。

現代人は、無意識でいる睡眠時間の7−8時間を除けば(もちろんそれだけ時間をとれる・とろうとする人は恵まれていますが)、大半の時間を労働に捧げていることになります(家庭や会社など場所は様々)。基本的には、生きるため、何かを成し遂げるため、また一部には幸せになるためには何らかの労働が必要になってきます。それは人類の原理ともいえるものであり、常にそうだったように思えます。

ただ、我々のエネルギーには制限があり、常に使い続けることはできません。今回は仕事ーエネルギーの構造や、燃え尽きる(burnout)せずに幸せに生きる方法について少しながら分析したいと思います。

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小さな夢叶うーセネガル旅行

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小さな夢叶ったり!

以前のブログ記事(モーリタニア1ー人生のターニングポイント)でも既述しましたが、アフリカに来るのはちょっとした夢で、特にセネガルの噂はよく耳にしており、文化の要素(音楽、ダンス、食事、ファッション、歴史、など)が集まっているとのことで、ワクワクしていました。

主な目的は仕事の出張でしたが、1日余分に休みをとって、セネガルの首都はダカールの観光をしましたが、大体の観光客がする・見る・食べる内容はカバーしたように思えるので、シェアしたいと思います。

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モロッコのおすすめー弾丸旅行ー4.5日で5つの主要都市を巡る

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バックパッカー時代(10-15年前)は、とにかく色んな国を見て見たいという気持ちから、同じ国を旅するということはなるべく避けてきました。ただ、旅行すればするほど、一つの「国」の中でも、地域レベル(中には村レベル)で違いがあることを見てきました。

ということで、国縛りのルールはどうでもよくなったこともあり、今回、モロッコ(以前に滞在済)に旅行し、4.5日のみの休日で5つの主要都市を訪問することができました。

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永遠の春テネリフェにて充電

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もしモーリタニアに来ていなかったら訪れることはなかったであろう、「永遠の春」と謳われるカナリア諸島。

少しでもいろんなものを見たいというバックパッカー(少なくともバックパッカー精神を持つ者)として、ビーチやリゾート地には昔から興味がなかった筆者ですが、モーリタニアという娯楽の「ご」の字も見当たらない場所に住むのは容易ではないため、、とにかく短期間でも脱出するする必要性を感じていました。

ということでプチ旅行すると、voilà!文字通りカナリアの空気は違っていました(心地よい気温と、大量の蠅や砂嵐に悩まされない)。実際距離にしてみれば遠くない(飛行機で2時間)カナリアですが、モーリタニア(ヌアクショット)の環境と比べものにならないほどの違いがありました。今回の休暇の経験で、エネルギー充電が少しはできたように思えます。この記事ではその経験について記載します。

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本を自炊してスペースを整理する方法

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以下のどちらがお好みですか。

本棚の中に大量の本や書類が眠っていて、長い間読み返すこともなく、重さのために持ち運ぶこともできない状態

VS

本棚はすっきりしており、デジタル版として全ての本にアクセスがいつでもどこでもできうr

モノの少なさに価値を見出しているものとして、答えは明らかです(後者)。でも何年もの間行動を起こすことがなかったのは、やり方がいまいちわからなかったからだと思います(時間がなかったのも理由かなと思いましたが、時間が行動しないことの理由になることは実はあまりないと思っています)。

前回のブログに書いたように、今回は本や書類を捨てて過去を整理した経験について書きたいと思います。意外にも、整理の仕方を知るのはそこまで難しくありませんでした。というのも、本の整理(「自炊」とも言われる)をした多くの人が同じ方法・ツールを使っており、高い満足度を示していたからです。先人から学ぼうということで立ち上がりました。

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モンゴル 3ーマネージメントに必要な10の心得

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追加:この記事はモンゴルシリーズ (part 1, part 2part 4, part 5 を参照)。

さて、夜の10時半でもまだ太陽が残っている、そんな感動に浸っている間に早く寝ないといけない時間になってしまった。さっそくモンゴルに飲まれてしまいそうだ。

飲まれてしまうといえば、モンゴルの1日目に口にしたビール、かなりうまい。興味本位で2本違うの買ったけど、どちらもうまい。あまりにもうますぎて、その後10本くらい飲み比べをすることになった(そのうち1つ以外はどれもうまいという、打率9割というモンゴルビールの素晴らしさ!)その中でもお気に入りはなんといってもGEMという濃いめのビール。

そんなこんなで、うとうとと夢の世界へ。外はまだ太陽が少し残っている。ビールも少し残っている。

うとうと。

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ものを手放す3回ルール

「念のためにとっておこう….。」

これは我々がもっとも口/耳にするセリフのひとつではないでしょうか。

「ものが多すぎて…」

こちらもよく聞きますね。

単刀直入に言うと、とにかく我々の周りにはモノが多すぎるので、捨ててしまうことが大切です。筆者にとって(そして多くの人にとっても)最大の理由は、本当に大事なモノが何かをみつけるために、生活をよりシンプルにすることができるからです。そこで今回は、本や他の人、そして自分の経験から培ってきた「3回ルール」を紹介したいと思います。

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