La mitad del camino hacia la meta

2016_06_12 Marathon Goal

Este año tiene un poco más de 6 meses, lo cual significa que estamos a la mitad del año 2016. En vez de decir “Ah…El tiempo corre” y dejarlo pasar, vamos a tomar un momento y revisaremos las metas del año nuevo, las que mucha gente, incluyendome, hizo hace 6 meses atrás.

En virtud de un artículo sobre metas del año nuevo (inglés), los siguientes datos muestran cuántas metas se han mantenido con el transcurso del tiempo (investigado en los EE.UU.):
– 1 semana después: 75%
– 2 semanas después: 71%
– 1 mes después: 64%
– 6 meses después: 46%

Dicho de otro modo, más de la mitad habrá sido abandonado antes del fin de Junio, que es donde exactamente estamos.

Ahora que sé que la mitad del tiempo ya pasó (queda otra mitad hacia el fin de este año), pensé que era un buen momento para reflexionar lo que he hecho hasta ahora, con el fin de cumplir mis metas. Además, los planes siempre cambian: no me imaginaba que iba a estar tan ocupado por mi trabajo, lo cual me recordó de la necesidad de cambiar cómo manejar el tiempo y cosas que hacer. Y honestamente, necesito empujarme más para cumplir el compromiso que hice conmigo mismo hace 6 meses atrás.

Llegué a pensar en dicha reflexión debido a la maratón que participé el fin de semana pasado. Hubo una maratón internacional (?) en Ulaanbaatar, y como el año pasado (en aquel tiempo todavía yo era nuevo en este país), corrí 10K. Los siguientes 5 puntos son los que pensé que tienen algo en común entre correr una maratón y cumplir con las metas.

1. Poner meta con SMART-F

Imagínate la diferencia entre “solo corre” y “corre 10K dentro de 50 minutos”. El primero suena muy agotador y aburrido, mientras que el segundo es muy especifico. Si bien a veces está bien y puede ser interesante poner meta amplia (por ejemplo, no tener un plan especifico cuando viajas), es importante decidir una meta especifica, especialmente cuando lo que tratas de lograr necesita mucho esfuerzo. Yo no era tan bueno en poner meta especifica y todavía estoy tratando de mejorar. Con el transcurso del tiempo, aprendí (fallé y cambié) para hacer mi meta lo más SMART-F posible (en la sigla de inglés, Specific (Específico), Measurable (Medible), Attainable (Alcanzable), Realistic (Realista), Timely (Oportuno) y Follow-up (Seguimiento)). Esta vez, dado que no estaba preparado para correr media, mucho menos full, decidí hacer 10K en 50 minutos.

2. Empieza a correr
No importa tan SMART-F esté tu meta, si no corres (haces), no vas a lograr nada. Tu logras por hacer y aprender (fallar) por hacer (estoy hablando del fallo con acción, no de fallo sin acción).

3. Saber donde estás cuando tengas el punto de inflexión
En menudo, es bueno tener tiempo de reflexión, para ver donde estás y cuánto has hecho. Y usualmente, la mitad del camino es un buen momento pues te queda exactamente la misma distancia que has pasado. En otras palabras, ya me quedan 6 meses para lograr mis metas. Pensar “todavía hay 6 meses” o “ya quedan solamente 6 meses” depende mucho de dónde estoy y cuánto estoy comprometido.

4. Pensar y ajustar si es necesario para lograr meta
Una vez que reflexionas sobre donde estás en los términos de la meta, tienes que pensar y ajustar si es necesario, con el fin de saber si puedes lograrla en el tiempo que queda. Por ejemplo, si tu tiempo de corrida es más lento de lo que te imaginaba, tienes que cambiar el ritmo o manera.

5. Seguir corriendo a tu manera
Y solo sigue andando, pero con tu propia manera. Cuando corres una maratón, hay otras personas que te pasan, lo cual te hace apurar un poco. Sin embargo, ellos no son ellos y tú eres tú, así que manténte enfocado en tu propia meta, tal como lo dijo Steve Jobs “Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto.” (Yo tiendo a recordarlo cuando mi ritmo está interrumpido por el factor externo).

Dicho esto, es también importante considerar que no estás solo(a), justamente como aquellos que te animan en el camino (estas personas con la ropa tradicional de Mongolia obviamente me apoyaron en recargar mi energía).

2016_06_12 Marathon

Esta vez, aprendí que:
Igual que maratón, con el fin de lograr algo que quieres, tienes que poner una meta con SMART-F, correr, saber donde estás en la mitad del camino, ajustar plan y seguir corriendo a tu propio ritmo.

Gracias por leer. Cualquier comentario y/o suscripción (feedly en derecha) son bienvenido.

2 pensamientos en “La mitad del camino hacia la meta

  1. Akemi

    年とると時間が経つのがもっと早くなります。
    スティーブジョブが言ったことは病気になって余命が少ないこともあって特に時間を無駄にできないという焦りもあったのでしょうね。
    マラソン、少しづつ目標を立てて一つづつこなしていくというのはいい戦略ですね。

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    1. MD Autor

      Akemiさん、
      ジョブスみたいに、人生のゴールラインが見えていた人だから「他人の人生を生きるな」といった大事なことに気づいていたのかもしれませんね。

      年と時間の経過で思い出したのですが、ついこの間、”100 Years: Wisdom From Famous Writers on Every Year of Your Life”という興味深い本にも出会いました。有名作家による名言集で「XX歳とはこういうものである」というもので、一般化をあまり好まない傾向にある自分ですが、意外と的を得ていて面白かったですよ。
      あと、TED TALKで、Adora Svitak: What adults can learn from kidsという12歳の女子のトークで、こちらもかなり的を得たものだと思いました。
      またコメントでも色々なご意見を頂けると幸いです。

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