2020年の成長のための2019年の見直し

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もう年末!?時が経つのはなんて早いんや!

ここ最近、同様のセリフを聞いたり吐いたりした人は結構いると思います。ただ、そう感じるだけで、時間が早く過ぎることはまずありません。この不平等だらけの世の中、時間は平等に与えられており、限られているということを定期的にリマインドすることが大事です。

例えば、2時間をネットフリックス、言語学習に、運動に、意味のない会議に、人付き合いに使ったとしても、2時間に違いはありません(結果は違います)。

ということで、年末は自分の興味がある・大切な分野を再度見直し、自分がその分野で何をし、今後どうすれば良いかを見直す良い期間です。ということで、この記事では筆者の例をもとに、今年一年を見直し、来年をどう過ごすかの分析をしたいと思います。

2020年の成長のための2019年の見直し

もしあなたがとにかく色んなことに興味があってなんでもしたい、という人なら、筆者も同じです。ただ、重複しますが時間は限られているため、とにかく必要なことにYESといい、それ以外はNOということがとても大事になってきます。例えば、筆者の例では、以下の3つの分野が優先順位です:

  1. ウェルビーイング: 3E, Exercise well, Eat well and Energize well (sleep, meditation, travel)よく食べる、よく運動する、よくエナジーを蓄える(睡眠、瞑想、旅行)
  2. 学び:言語、読書、将来のマイプロジェクトなど
  3. 創造:ブログ、料理、その他のクリエイティブ活動

自分の目標分野を決めれば、あとそれを達成するための習慣(ある一つの目標地点ではなく習慣、例えば10kg減量するのではなく週に6回運動する)や指標を決め、それらをモニタリングすることが大切です。以下が、筆者のケースによる、2020年の成長のための2019年の見直し(概要)です(英語)。

2019 review to thrive in 2020
Habit Category Habit Area Outcome habit (well, so so, not well) Specific Action Comment for next year
1. Wellbeing (3E)     1.1. Eat well 1.1Eat well every day and 1 alchol free day / week Ate veg every day Review each ingredient and adjust (e.g. less beans) 
1.2. Exercise well 1.2Exercise well 6 days a week  On track but with same type  Bring more variety 
1.3. Energize well 1.3.1 Work-life balance (get off work by 6:30)  On truck with some inconsistency. Travelled well. Distinguish more
1.3.2 Meditate every day On truck but less time Focus more
1.3.3 EQ practice  Read some but need more practice  Do more 
1.3.4 Sleep 8h On truck with some inconsistency More consistency
1.3.5 Socialize every week (including family) Could be more focused  Analyze more
2. Learning  2.1. Language  2.1.1 Fre (6→8) parler plus courramenet et mieux écrire  On truck until August (moved to Kenya) Maintain the level
2.1.2 Ara (0→2) Read and pronounce and practice basic Lack of motivation and moving to Kenya Replace with Portuguese and Swahili
2.1.3 Esp (8→8.5) Variedad de expresión a travoés de blog   Blog check done Write more with more accuracy
2.1.4 Eng (8.5→9) Better writing for work report  Bit of improvement  Write/read with less mistakes
2.2 Read   2.2.1 One book/ month Off truck  Push yourself
2.2.2 articles / week On truck Maintain the rhythm
2.3, Life list  2.3 Career decision, improve  skills (ex. PMP, PTD, Japanese project), travel New job in Kenya. passed PMP, soft skill work, 11 country travel 2020 will be crucial
3. Creation 3.1. Blog 3.1 Blog 1 entry/week (quality content for audience) Off truck  Do more simply 
3.2. Cooking  3.2 Cook / week Resumed seriously after September Serious planing 
3.3. Creative activity  3.3 Explorer creative laerning with specific action trimestry (HHE, Japanese project) More input (GIS) but less output Investigate more 

2019年は、11カ国を訪問しました(Senegal, Tunisia, Egypt, Kenya, France, Mauritania, Portugal, Italia, Malta, Spain and Uganda)。ここ10年ほど、だいたい平均して10カ国の大地を踏みしめるようにしていますが、違う国にいくことで、初心に戻ること、新しいこと、そしてまた自分の滞在している国に戻ったときにフレッシュな心で働くことなどを学ぶことができます。

今回の学び 

時間を最大限有効に使うためには、自分の優先順位の分野とそれを達成させるための習慣と指標を決め、それを毎年見直して翌年の準備をすることが大切である。

最後まで記事を読んでいただきありがとうございます。もしこのブログが気に入った場合は購読お願いします。もしコメントや質問があれば遠慮なくどうぞ。良い学びを!

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2020年の成長のための2019年の見直し」への2件のフィードバック

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