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3E est la condition pour avoir une vie meilleure surtout dans une période difficile


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Quelle est la chose essentielle pour faire ce que vous aimez / devez faire?

Bien sûr, le coronavirus ralentit et effraie notre vie. Chacun a des activités et des objectifs différents dans sa vie tôt ou tard, . En tant que personne curieuse, je m’intéresse naturellement à beaucoup de choses, que ce soit apprendre de nouvelles choses (par exemple la langue), danser, cuisiner, dessiner, écrire, etc. Mais quoi que vous fassiez, il y a une condition essentielle pour vous permettre de faire vos activités. Qu’Est-ce que c’est?

C’est la santé. Si vous êtes très malade, vous ne pouvez pas effectuer d’activités régulières.

Bien que j’aime faire autant de choses que possible, la santé était le dernier sujet auquel je pouvais penser jusqu’à la mi-vingtaine. Comment ai-je appris son importance? Bref, j’ai appris après avoir perdu ma bonne santé. Et maintenant, je suis devenu un défenseur d’une vie saine depuis plus de 10 ans, et j’ai trouvé ce que je crois être la clé, que j’appelle 3E (Eat well, Exercise well and Energize well en anglais, ou bien manger, bien faire de l’exercice et bien dynamiser). Permettez-moi de creuser profondément chacun d’eux, en espérant que cela vous sera utile. Ce n’est pas nouveau, mais en être conscient change votre vie à long terme. Pour vivre sainement, nous devons faire 3E tous les jours.

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