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Kenya 3 ー 5 choses que j’ai apprises en sortant 6 fois dans la rue pendant la pandémie de COVID-19

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Cela fait presque 2 mois que j’ai commencé à travailler à la maison de Nairobi, au Kenya, où il y a un couvre-feu entre 19 heures et 5 heures. Oui, pendant ce temps, j’ai dû sortir.

Honnêtement, je n’en voulais pas, mais je le devais non seulement une fois, mais six jours de suite.

Étant donné que peu de gens (y compris les résidences à Nariobi, sans parler des personnes en dehors de l’Afrique) peuvent voir ce qui se passe dans la rue de Narirobi, permettez-moi de partager mon expérience et mon apprentissage dans ce post.

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Kenya 2 ー Que faire pendant COVID-19 en Afrique

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Il n’y a plus de surprise quand vous voyez le grand nombre de cas confirmés et de décès, ainsi que pas de vol international et de “lockdown”. Oui, cela fait partie de notre vie.

Certaines personnes ont dit que ce COVID-19 n’est pas si actif dans un environnement chaud (vrai) et qu’il pourrait ne pas venir en Afrique (pas vrai). Je suis au Kenya où il n’y a pas de vol international avec couvre-feu.

Comme peu de gens peuvent voir le goût de ce qui se passe dans une partie de l’Afrique, permettez-moi de partager quelques instantanés, et comment je m’en sors, qui peuvent s’appliquer à n’importe qui dans le monde maintenant.

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Organisateur (7) ー Organiser l’espace physique, l’apprentissage et la vie

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C’est un résumé de la série d’organisation de l’espace physique (la série se poursuivra pour d’autres organisations), qui se concentre principalement sur l’un des espaces les plus précieux, la maison.

Ça fait du bien de rentrer chez soi après un dur travail, n’est-ce pas? Avoir une maison est un besoin et un instinct humains, car des ces ont été construites même à l’âge de pierre, vers 10 000 av. Avoir un endroit pour vivre est un privilège et la manière dont il est organisé affecte votre vie de nombreuses façons.

Dans cet esprit, je ferai de mon mieux pour résumer l’espace physique (il peut s’appliquer non seulement à la maison, mais également à d’autres espaces), y compris les recommandations / messages antérieurs, dans l’espoir de contribuer à une meilleure organisation de la maison, du bureau et de la vie. J’aborderai les points clés pour organiser différents espaces de la maison (salle de dormir, bureau, salon, cuisine, salle de bain, papiers, etc.), ainsi que quelques conseils supplémentaires en matière d’apprentissage.

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Organisateur (6) ー Augmenter la productivité, la santé et la créativité en organisant le bureau

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De nos jours, de nombreuses études soulignent que dans la société moderne, nous restons assis longtemps en raison des progrès informatiques et du travail au bureau (entreprise, école, artistes, etc.), ce qui signifie que la façon dont vous gérez votre bureau peut influer sur votre travail, la journée et la vie.

Au cours des dernières décennies, nous avons été confrontés au problème du manque de sommeil (l’écran / le téléphone est le principal ennemi de la qualité du sommeil), ce qui est essentiel car nous devons dormir un tiers de la journée / de la vie et prendre soin de l’environment de sommeil. D’autre part, nous avons un autre problème présent tout au long de la vie : nous nous asseyons plus que jamais, en particulier devant le bureau (même plus d’heures que dormir). Cela affecte la productivité et la santé. En ce sens, nous devons penser à l’environnement de bureau (sur le bureau et ses alentours).

Compte tenue de ces facteurs, dans cet article, je parlerai principalement de la façon dont l’organisation de bureau affecte notre productivité, notre santé et notre créativité, à travers les points suivants: pourquoi un bon environnement de bureau est-il important, quels sont les problèmes, et comment les améliorer avec une habitude spécifique.

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Organisateur (3) ー Comment organizer une performance pour meilleur impact

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Je ne veux pas paraître arrogant, mais il est nécessaire de montrer un soutien sur ce que je vais expliquer, en sorte que vous fassiez attention.

J’ai gagné plusieurs compétitions internationales de performance.
Pour nommer quelques premiers prix: le concours de talents de New York (pour le dernier tour, j’ai mélangé la cuisine à la danse d’une manière légèrement unique); Concours d’Halloween (Samouraïs blessés faisant du break dance avec une robe à la main); Concours régional Asie sur la présentation PPT (toutes les diapositives étaient mes dessins sans texte, avec un prix de 5 000 USD); concours de danse de rue en Mongolie et au Japon, etc.

Suis-je naturellement talentueux sur performance? Non.
Ai-je un cadeau physiquement? rien à voir (j’étais un gros garçon sans capacité physique ni discipline).
Ai-je pratiqué la performance depuis mon enfance? Non, j’ai commencé à danser à 19 ans.

Alors, comment ai-je tout fait?

J’ai appris à organiser une performance.

Aujourd’hui, nous devons présenter et performer de plus en plus (idées, projets, entreprises, etc.), ce qui signifie que vous devez exceller parmi vos rivaux, ce qui n’est pas facile. Dans cet esprit, dans cet article, j’aimerais partager quelques recommandations sur la performance, en mettant principalement l’accent sur l’expérience de la danse

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Organisateur (1) ー5 conditions de devenir un matérialiste

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J’essaie d’être minimaliste pour ne pas avoir trop de choses autour de moi. L’avantage est l’agilité: la dernière fois que j’ai déménagé, cela a pris une demi-journée.

J’essaie d’être minimaliste pour ne pas emmener trop de choses quand je change de pays. L’avantage est que je peux économiser et que je suis moins stressé: j’ai apporté le moins de bagages possible lorsque j’ai changé de pays sans supplément de prix ni utilisation de service de container (ex. j’ai apporté une valise et un sac à dos des États-Unis au Chili en 2013, de Chili à la Mongolie en 2015, et 2 valises de la Mongolie à la Mauritanie en 2018, l’une remplie d’ingrédients pour la cuisine en Afrique).

J’essaie d’être minimaliste sans trop de choses sur ma table du bureau, car il n’y a que l’écran, la souris et une tasse. L’avantage est moins de distraction et plus de concentration et de productivité.

Ai-je toujours essayé d’être minimaliste? La réponse courte est NON, rien à voir. En fait, j’étais loin d’être minimaliste et plutôt matérialiste. Actuellement, je crois au minimalisme, car c’est la clé pour avoir une meilleure vie. Avant de rentrer en détails dans le minimalisme, la simplicité et la productivité dans les entrées suivantes, j’aimerais approfondir le côté du matérialiste dans cette entrée.

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Plus d’habitudes que d’objectif pour atteindre la résolution du nouvel an

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Vous avez fait de votre mieux en 2018, et maintenant vous voulez changer et/ou améliorer quelque chose en 2019. Donc c’est normale qu’on veut essayer tout de suite à décider la résolution de nouveau an.

Baisser de poids, apprendre autre langue, réussir un examen, obtenir/changer le travail, quoi que ce soit.

En revanche, permettez-moi de rappeler un fait malheureux (je frappe du bois maintenant)… sur 100 personnes que créent la résolution, 92 l’ont abandonné. Cela ne laisse que 8% des personnes qui réussissent. Si c’est vrai, quelque chose ne va pas bien avec la décision de résolution. C’est pourquoi, à travers le point essentielle de cette cette entréeーplus d’habitudes que le butーj’espère contribuer à l’amélioration de cette statistique à long terme.

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