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Importancia de tomar pausa del trabajo y cómo recargar energía mental y física

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TRABAJO.

Esto ha existido durante la historia de los seres humanos por varias razones: al principio Adán fue castigado por Dios y tenía que trabajar para sobrevivir; después los humanos trabajaron para sobrevivir de presas; luego empezaron a mantener a su familia, ganar dinero, encontrar pasión de si mismo, servir a otros / el mundo, etc. El tipo de trabajo también ha evolucionado desde caza, cultivación, acción religiosa, crear arte y productos, producción y servicio en masa, trabajo digital, etc.

Excepto 7-8 horas inconscientes de sueño (si eres bastante afortunado y consciente para tener tantas horas de dormir), la gente pasa la mayoría de su tiempo trabajando (ya sea en la oficina o casa). Esencialmente, trabajamos para vivir, lograr algo significativo y/o probablemente para ser feliz. Es nuestra naturaleza y siempre ha sido así.

Sin embargo, nuestra energía tiene limite y no podemos seguir usándola. Por lo tanto, vamos a analizar el mecanismo de trabajo-energía, y como vivir feliz sin agotamiento (burnout en inglés).

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Qué hacer en MarruecosーViaje exprésーvisitar 5 ciudades principales en 4.5 días

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Cuando era mochilero (hace 10-15 años), no quería visitar el mismo país que había ido, pues me gustaba conocer la mayor cantidad de países posible. Sin embargo, mientras más viajé, más me di cuenta que dentro de un país, cada región (e incluso cada pueblo) tiene algo muy diferente.

Es por eso que decidí viajar a Marruecos (donde fui una vez) y tratar de visitar 5 ciudades principales aunque tenía solo 4.5 días de vacaciones.

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Recargar energía en Tenerife – Eterna Primavera

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Si no hubiera venido a Mauritania, no hubiese viajado a este lugar— Canariasー también conocido como “Eterna Primavera”

Como mochilero (o por lo menos alguien con la mentalidad de mochilero) que prefiere ver la mayor cantidad de cosas diferentes en poco tiempo, no estaba muy interesado en la playa ni en un lugar turístico lujoso. Sin embargo, necesitaba salir para cambiar de aire urgentemente, pues la vida de expatriado en Mauritania sin entretención no era fácil.

Y voilà! Literalmente, el aire de las Canarias era diferente (temperatura agradable sin moscas ni arena). De hecho, el ambiente entero era diferente al de Mauritania (Nouakchott) aunque la distancia entre ellos es poca (2 horas en avión). Esta experiencia me permitió recargar la energía. Voy a explicar como lo hice.

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Mauritania 3ーEs un taxi privado o qué

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Era duro. Era verdaderamente duro.

Como es lo mismo con todo, el primer periodo es lo más difícil. Por reiterar un poco de contexto.

Llegué a Mauritania (el detalle se encuentra aquí) → Justo después, el Ramadán comenzó cuando tuve que hacer muchos trámites administrativos (el detalle se encuentra aquí) →No hay un medio de transporte público (bus, metro, taxi oficial, etc.) → Hace calor (30-40℃)  y es difícil de caminar →

Entonces no había más opción que un taxi privado. Dado que tomaba taxi privado cotidianamente en Mongolia, pensé que no habría ningún problema…Sí, estaba equivocado.

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