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Importancia de tomar pausa del trabajo y cómo recargar energía mental y física

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TRABAJO.

Esto ha existido durante la historia de los seres humanos por varias razones: al principio Adán fue castigado por Dios y tenía que trabajar para sobrevivir; después los humanos trabajaron para sobrevivir de presas; luego empezaron a mantener a su familia, ganar dinero, encontrar pasión de si mismo, servir a otros / el mundo, etc. El tipo de trabajo también ha evolucionado desde caza, cultivación, acción religiosa, crear arte y productos, producción y servicio en masa, trabajo digital, etc.

Excepto 7-8 horas inconscientes de sueño (si eres bastante afortunado y consciente para tener tantas horas de dormir), la gente pasa la mayoría de su tiempo trabajando (ya sea en la oficina o casa). Esencialmente, trabajamos para vivir, lograr algo significativo y/o probablemente para ser feliz. Es nuestra naturaleza y siempre ha sido así.

Sin embargo, nuestra energía tiene limite y no podemos seguir usándola. Por lo tanto, vamos a analizar el mecanismo de trabajo-energía, y como vivir feliz sin agotamiento (burnout en inglés).

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Pequeño sueño cumplidoーViajar a Senegal

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¡Pequeño sueño logrado!

Como lo mencioné en la entrada anterior (Mauritania 1ーVuelco de la vida), venir a África era mi pequeño sueño, y escuché hablar mucho de Senegal, donde hay muchas cosas culturales que me gustan: música, historia, comida, ropas, etc.

Aunque la ocasión era por trabajo, pude aprovechar de conocer un poco Dakar, la capital de Senegal. Creo que pude visitar la mayoría de los lugares donde los turistas van, sobre los cuales quisiera escribir en esta entrada.

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Mauritania 3ーEs un taxi privado o qué

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Era duro. Era verdaderamente duro.

Como es lo mismo con todo, el primer periodo es lo más difícil. Por reiterar un poco de contexto.

Llegué a Mauritania (el detalle se encuentra aquí) → Justo después, el Ramadán comenzó cuando tuve que hacer muchos trámites administrativos (el detalle se encuentra aquí) →No hay un medio de transporte público (bus, metro, taxi oficial, etc.) → Hace calor (30-40℃)  y es difícil de caminar →

Entonces no había más opción que un taxi privado. Dado que tomaba taxi privado cotidianamente en Mongolia, pensé que no habría ningún problema…Sí, estaba equivocado.

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Mauritania 2ーRamadán y el ciclo de la vida

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Entre muchas cosas diferentes en Mauritania, hubo algo totalmente nuevo para mi. Es el Ramadán.

Como nunca había vivido en un país islámico, es algo que escuché pero era raro verlo con mis ojos.

De hecho,  yo llegué aquí justo una semana antes de Ramadán.

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