タグ別アーカイブ: Mindfulness

我慢すること

2016_05_15 Patience

ここ数週間の間、移動の嵐でした:
モンゴル→日本→カナダ (中心地に3時間) →チリ→日本→モンゴル
そしてその際に、長時間のフライトからの腰痛(チリまでの片道合計50時間)、モンゴルビザの問題、住宅の問題等、いろんな問題を抱えました(それもあり、ブログ更新ができませんでした)

予定通りにことが進まいなく、問題が生じるはいたって普通のことだと思います。実際、人生とは問題だらけです(大きかれ小さかれ)。問題が生じたとき、我々の対処としては、何かする、じっと我慢する、何もしない等が挙げられます(我慢と何もしないのは少し違うと思います)。今回は、我慢することについて考えてみましょう。

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モチベーションを保つ3つのステップ

2016_01_17 Motivation

多くの人にとって、一月は前の年を振り返り、新しい目標を決めるという大切な月です。
しかし、時間が経つに連れて、一月には燃え上がったパッションを忘れることもよくあり、ましてや本来決めたことを行っていないことに対して罪悪感すら感じることがあります。(そういう意味でも、前回のブログで書いた SMART-Fのアプローチは大事だと思います)。

そこでふと考えたのは、もし自分たちのモチベーションを常に何らかの形で保つことができれば、毎月が一月のような存在になり、当時のパッションを保てるのではということです。そして、そのための手段の一つは、名言を毎日見ることだと思います。
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