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Importance de faire pause de travail et comment recharger l’energie mental et physique

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TRAVAIL.

Cela a existé tout au long de notre histoire humaine pour diverses raisons: punition d’Adam par le dieu, survie, maintien de la famille, gagner de l’argent, trouver sa propre passion et servir les autres/le monde, etc. Le type de travail a évolué aussi, de la chasse, de l’agriculture, l’acte de religion, fabrication d’art et de produits, production en série et service, travail numérique, etc.

Sauf 7 à 8 heures de sommeil lorsque nous sommes inconscient (si vous êtes assez chanceux et suffisamment conscient pour en obtenir autant), la plupart des gens travaillent plus de la moitié de notre temps (à la maison ou au bureau). Nous travaillons pour vivre, réaliser quelque chose de significatif et / ou probablement être heureux. C’est notre nature et c’était toujours comme ça.

Cependant, notre énergie a une limite et nous ne pouvons pas continuer à l’utiliser. Donc voyons le mécanisme du travail et de l’énergie et comment vivre heureux sans épuisement professionnel (burnout en anglais).

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Petit rêve devenu réalitéーVoyager en Sénégal

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Petit rêve devenu réalité!

Comme je l’ao écrit dans l’article précédent (Mauritanie 1-Tournant de la vie), venir en Afrique était mon petit rêve, et j’ai entendu parler du Sénégal où vivent de nombreuses cultures : musique, dance, gastronomie, mode, histoire, etc.

Meme si c’était l’occasion de mon travail, j’avais profité d’arriver un jour avant pour connaître un peu sur Dakar, la capitale de Sénégal. Je pense que j’ai pu réussir à faire le plupart de ce que les touristes feront dans cette ville, à propos de laquelle j’aimerais partager dans cette entrée.

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Que faire en Marocーvoyage expressーvisiter aux 5 villes principales en 4.5 jours

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Quand j’étais routard (il y a 10-15 ans), je ne voulais pas visiter le même pays que je suis déjà allé, car voulais connaître le plus possible d’autres contextes. Néanmoins, plus j’ai voyageais, plus je me suis rendu compte que c’est difficile de généraliser un pays puisque chaque ville, et parfois même chaque village a quelque chose de différent.

C’est pour ça que j’ai décidé de voyager au Maroc (où je suis allé une fois) et j’ai réussi à visiter 5 villes principales même si je n’avait que 4.5 jours de vacances.

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