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De nos jours, de nombreuses études soulignent que dans la société moderne, nous restons assis longtemps en raison des progrès informatiques et du travail au bureau (entreprise, école, artistes, etc.), ce qui signifie que la façon dont vous gérez votre bureau peut influer sur votre travail, la journée et la vie.

Au cours des dernières décennies, nous avons été confrontés au problème du manque de sommeil (l’écran / le téléphone est le principal ennemi de la qualité du sommeil), ce qui est essentiel car nous devons dormir un tiers de la journée / de la vie et prendre soin de l’environment de sommeil. D’autre part, nous avons un autre problème présent tout au long de la vie : nous nous asseyons plus que jamais, en particulier devant le bureau (même plus d’heures que dormir). Cela affecte la productivité et la santé. En ce sens, nous devons penser à l’environnement de bureau (sur le bureau et ses alentours).

Compte tenue de ces facteurs, dans cet article, je parlerai principalement de la façon dont l’organisation de bureau affecte notre productivité, notre santé et notre créativité, à travers les points suivants: pourquoi un bon environnement de bureau est-il important, quels sont les problèmes, et comment les améliorer avec une habitude spécifique.

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