タグ別アーカイブ: 習慣

2024年の成長のための2023年の振り返り

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「学びのない一年は無駄な一年だ」

これは、一年の節目を迎える時にいつも考えるフレーズ。

2023年はどんな一年だった?

過去を振り返ることは、目標に対して自分がどの位置にいるかを知るための最良の方法の 1 つである。 この記事では、(1) 日課、(2) 主要イベント、(3) 創造と学習に基づいて私の振り返りの例を取り上げます。2023年や過去の振り返りの参考になれば幸いである。

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新年の抱負達成のために、目標よりも習慣を

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2018年、ベストを尽くしたそこのあなた!2019年は何かの変化を起こす、または何かの向上に励むあなた!ということで、すぐさま新年の抱負決めに飛びつくのも納得できます。

減量、外国語習得、試験に合格、就職/転職、等様々ありますよね。

ただ、ここで一つ残念なお知らせがあります(木製の机をノックしています)。。。

新年の抱負を掲げた100人のうち92人は達成しないという衝撃の結果(つまり達成するのは8%のみ)があります。もしそれが本当なら、抱負決めの何かがおかしいに違いない!

ということで、今回の記事で言いたいこと「抱負達成のためには目標よりも習慣の設定」を通して、この残念な統計結果を改善させることに貢献できれば幸いです(長期スパンでね)。

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