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自分のやりたいこと/やらねばならないことをするための条件とは?
コロナウイルスのせいで、多くの人の生活リズムを狂わせ、恐怖心をもたらせています。全ての人がそれぞれの人生における活動や意義を遅かれ早かれ掴むかとは思いますが、とにかく好奇心旺盛な筆者としては、新しいこと/言語を学ぶ・ダンス・料理・デザイン・執筆などと、とにかくやりたいことがたくさんあります。何をするにおいても、それを始めるための条件があります。
健康です。もしひどい病気にかかれば、普通の活動もままならなくなります。
幼少の頃からやりたいことを全てやりたがる性格でしたが、20代半ばまでは、健康というものを自分の生活で意識することは皆無でしたが、ここ数年では健康を推進するまでになりました。何が起きたか?健康を失った後に大切さに気づいたという、よくあるパターンです。健康を保ち、より良い人生を歩むためには、3Eに気をつけることが大事だということを痛感しました:(英語の頭文字)Eat wellよく食べる、Exercise well よく運動する、Energize well よくエナジー充電をする。
今回の記事では、この3Eについて少し掘り下げていきたいと思います。これらを意識して毎日実践することで、長期スパンで人生を変えることができると信じています。
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