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Más hábitos que metas para cumplir resolución del año Nuevo

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Hiciste todo lo posible en el año 2018. Y ahora quieres cambiar y/o mejorar algo en 2019. Entonces es muy normal que quieras tener la resolución del año nuevo.

Bajar de peso, aprender otro idioma, pasar un examen, conseguir/cambiar el trabajo, lo que sea.

Sin embargo, déjame recordar un hecho desafortunado (estoy tocando madera ahora)… de 100 personas que hacen resolución, 92 de ellos las abandonan. Esto deja tan solo al 8% de las personas exitosas. Si esto es verdad, algo debe estar mal con la decisión de la resolución. Es por eso que a través del punto de esta entradaーmás hábitos que metaーespero contribuir a mejorar esta estadística a largo plazo.

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Cómo Continuar Motivándote a Ti Mismo

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En mi entrada anterior “Cómo motivarte a ti mismo“, expliqué la importancia de encontrar algo que te empuje con un plazo específico, tal como un examen.

Hoy día, voy a hablar sobre un tema muy parecido, pero más difícil que solo motivarte a ti mismo → Cómo continar motivándote a ti mismo.

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SMART-F para Lograr Resolución de Año Nuevo

2016_01_10 New year

“Voy a hacer este año distinto al año pasado.”

Mucha gente incluyéndome piensa así y pone resoluciones del año nuevo, ya sea nueva carrera, capacidad, asunto de la salud, etc.
En general, yo las decido justo después de que el año nuevo empieza. Antes de eso, yo revisé las del año pasado en mi blog. Fue entonces cuando me di cuenta de dos errores que hice: ni siquiera me acordaba de las metas del año anterior, y algunas de ellas no fueron logradas.

Por eso empecé a analizar por qué. La respuesta era bastante sencilla: faltaba abordaje del SMART y el seguimiento . Y creo que esto se aplica a algunas personas, si no mayoría, quienes no lograron las metas del año pasado. Por lo tanto, voy a presentar como hacer este año diferente, en base a mis errores (aprendizajes) y el análisis.

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