“Can I have diet coke?”
This choice always satisfied me because I thought at least I cared my diet.
Today’s theme is food and nutrition.
“Hungry for change”, a documentary film on nutrition, made me think that maybe I can enjoy healthy food without sacrificing my desire to eat.
According to this movie, we are eaten by by modern diet mechanism.
Most of us know that eating healthy is very important. But we don’t do it because we are trapped in the mechanism.
(1)Sugar ( average person in the U.S. has 22 tea spoons of sugar a day)
(2)Fat-free products or diet soda (It contains chemicals which induce you to eat more)
(3)Man-made products (breads and other chemical in foods) [Recommendation] (1)Eat less man-made food because they shrink your cells and cells don’t get full. Therefore they want more unconsciously.
(2)Eat more farm-based food.
(3)Clean your body by detoxification (eating green salads and juicing are good ways to start)
Trailer of “Hungry for Change”
If you can eat good food, the food will say “now you are on board, let us shine you”
Side effects of cleaning are reducing weight, shine eyes, and cleaning skin!
I started juicing! Let’s see how it works!
All you have to do is put ingredients in a mixer!!
It’s so sweet and delicious without sugar!
It seems that cilantro and avocado can also clean your body. Therefore, I will introduce how to make guacamole in the next blog.
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こんにちは。
私も人工甘味料、苦手です。後味が悪くありませんか？
ですから私はダイエットと名のつく炭酸飲料は買いませんよ〜。
日本でもグリーンスムージーが流行っているようですね！私もやってみようと思います。
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先程のコメントは、私でございます。
ブログ、楽しく拝見しております。
服部三香でした。
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MHさん、こんにちは。コメントありがとうございます。
グリーンスムージー、青汁的なものでしょうか？それとも抹茶系？
ミキサーさえあれば、自分だけのジュースを作れるので、とても楽しいですよ。少し多めに作ってもなかなか傷まないみたいです。
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グリーンスムージーは生のお野菜をいろいろミキサーに放り込んで生のまんま、
食物全体をいただくものですわー。青汁系やね。
写真の野菜と果物の割合を逆転させたくらいのやつを飲むみたい。
てかこの写真のはミックスジュースやん笑
小松菜がええで。あるんかなアメリカに～
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啓介
なるほど。青汁系、昔試したときは無理やり飲んでる感じがしていい思い出ないかも。。やっぱりおいしく楽しくいただかないと持続的じゃないからのう。
ちなみにこの写真のは、初トライやから、守りに入ってみました。少しずつ冒険しているので、結果が出るといいのだが。