Trampas de Dietas

“Quiero Coca Cola Diet.”

Cuando la pido, me siento mejor porque pienso que, por lo menos, cuido mi dieta.

El tema de hoy es la alimentación y la nutrición.
“Hungry for Chnage”, un documental sobre la nutrición, me hizo pensar que tal vez yo podría disfrutar de la comida saludable sin sacrificar mis deseos de comer.

Según esta película, estamos alimentado por los habitos alimentaciones de hoy en día.
La mayoría de nosotros sabemos que comer sano es muy importante pero no lo hacemos porque estamos atrapados en este mecanismo.

[Problemas] En resumen, los problemas de la dieta moderna están en:
(1) Azúcar ( una persona promedio en los EE.UU. consume 22 cucharaditas de azúcar al día)
(2) Productos libres de grasas o bebida diet(Contieneen productos químicos que inducen a comer más)
(3) Productos artificiales (pan y otras sustancias químicas en la comida)

[Recomendación] (1) Comer menos comida artificial ya que se encogen las células y no se llenan. Por lo tanto quieren más inconscientemente.
(2) Comer más alimentos a base agrícola.
(3) Limpiar cuerpo con desintoxicación (comer ensaladas verdes y tomar jugo son buenas maneras de comenzar)
Trailer de “Hungry for Change”

Si empiezas a comer buenas comidas, ellas van a decir Ya estás listo! Vamos a brillar!” Los efectos secundarios de la limpieza son la reducción de peso, brillo de ojos y limpieza de la piel

Empecé a hacer jugo! Vamos a ver cómo funciona!

Todo lo que tienes que hacer es poner los ingredientes en una batidora!

Es tan dulce y rico sin azúcar!

Parece que el cilantro y aguacate también puede limpiar el cuerpo. Por lo tanto, voy a enseñarles cómo hacer guacamole en el próximo blog.

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5 pensamientos en “Trampas de Dietas

  1. MH

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    こんにちは。
    私も人工甘味料、苦手です。後味が悪くありませんか?
    ですから私はダイエットと名のつく炭酸飲料は買いませんよ〜。
    日本でもグリーンスムージーが流行っているようですね!私もやってみようと思います。

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  2. MH

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    先程のコメントは、私でございます。
    ブログ、楽しく拝見しております。
    服部三香でした。

    Responder
  3. MD

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    MHさん、こんにちは。コメントありがとうございます。
    グリーンスムージー、青汁的なものでしょうか?それとも抹茶系?
    ミキサーさえあれば、自分だけのジュースを作れるので、とても楽しいですよ。少し多めに作ってもなかなか傷まないみたいです。

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  4. 啓介

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    グリーンスムージーは生のお野菜をいろいろミキサーに放り込んで生のまんま、
    食物全体をいただくものですわー。青汁系やね。
    写真の野菜と果物の割合を逆転させたくらいのやつを飲むみたい。
    てかこの写真のはミックスジュースやん笑
    小松菜がええで。あるんかなアメリカに~

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  5. breakthewall1205

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    啓介
    なるほど。青汁系、昔試したときは無理やり飲んでる感じがしていい思い出ないかも。。やっぱりおいしく楽しくいただかないと持続的じゃないからのう。
    ちなみにこの写真のは、初トライやから、守りに入ってみました。少しずつ冒険しているので、結果が出るといいのだが。

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